Motorisch ontwikkeling stimuleren

Motorisch ontwikkeling stimuleren

baby massageHoe kan ik de motorisch ontwikkeling van mijn kind stimuleren?

Kinderen leren in een hele korte periode heel veel. Ieder kind doet dit op zijn eigen tempo maar er zijn natuurlijk wel grove ontwikkelingslijnen. Hoe meer een kind ervaart, hoe meer hij deze ervaringen kan gebruiken om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen.

Een baby wordt geboren met net zoveel spieren, gewrichten en zenuwen als een volwassenen. Alles wat nodig is om te kunnen bewegen. Toch is er een groot verschil. Bij je baby moeten alle vaardigheden nog ontwikkeld worden. En jij als papa of mama kan hierbij helpen.

Laat je baby verschillende dingen ervaren, daar leren kinderen van. Dat geldt eigenlijk op alle leeftijden. Als baby hebben jullie als ouders daar een grote rol in. Wanneer het kind ouder wordt kan het zelf op ontdekkingstocht gaan. Als ouder moet je ervoor zorgen dat je je kind de mogelijkheid geeft. Laat je zoon alleen spelen (wel een klein oogje in het zeil houden natuurlijk). Laat je dochter zelf van de stoel af klimmen. Of laat ze hun eigen sokken aan doen. Alleen door het te doen leren ze.

Wat zijn leuke dingen die je met je kindje kan doen om de ontwikkeling te stimuleren?

Baby:

  • Aanraken van alle verschillende lichaamsdelen, soms zacht, soms wat steviger. Zo ervaart je baby dat die slungelige armen ook bij hem horen. Een cursus babymassage leert je om je baby op een ontspannende manier aan te raken en versterkt jullie band.
  • Fietsen met de benen. Of buigen en strekken. Zing er een liedje bij of vertel wat je doet. Baby’s vinden het heerlijk om naar je stem te luisteren.
  • Laat je baby verschillende materialen voelen. Van zacht tot hard. Let op baby’s stoppen alles in de mond. Daar zitten nog meer zenuwuiteinden en zo onderzoeken ze verschillende materialen.
  • Rol je baby vaak op de zij. Bijvoorbeeld bij het verschonen of aankleden. Wacht rustig tot ze zelf het hoofdje meenemen. Goede training voor de nek en rompspieren.
  • Leg je baby regelmatig even op de buik. Dit is erg belangrijk voor de verdere ontwikkeling naar het voortbewegen. In het begin is dit zwaar en zal je kindje dit maar even volhouden. Maar door het steeds te blijven aanbieden worden de spieren steeds sterker en zal je baby het steeds leuker vinden.

Baby ligt op matje voor kinderfysiotherapie behandeling.

Peuter:

  • Als je kindje net leert lopen gaat dat met vallen en opstaan. Dat is niet erg. Daar leert je kind alleen maar van, wat wel en niet kan en hoe hij zijn evenwicht kan behouden. Geef je kindje de ruimte om het zelf te doen. Het duurt misschien langer maar hij of zij heeft die ervaring nodig.
  • Kan je kindje nog niet loslopen oefen dat dan door samen iets vast te houden tijdens het lopen. Je kindje heeft dan toch steun maar je kan niet te veel helpen.
  • Blokkenspel is erg leuk om de fijne motoriek te stimuleren en ruimtelijk inzicht te ontwikkelen.
  • Samen dansen, klappen, stampen. Laat je kindje al je bewegingen na doen. En zing er een leuk liedje bij.
  • Neem een grote zachte bal, die makkelijk vast te houden is. Lekker ermee gooien en ertegenaan schoppen. Vangen is misschien nog eenbeetje moeilijk.

kinderfysio peuters den bosch

Kleuter:

  • Ga erop uit. Lekker naar het bos. Rennen, klimmen, klauteren. Heerlijk. Of de speeltuin en ook hier geld weer, lekker zelf laten ontdekken.
  • Kralen zijn een goede manier om op deze leeftijd de fijne motoriek te ontwikkelen. Neem niet te kleine kralen, ze mogen nog best een groot gat hebben. Maak een ketting met een touwtje of rijgt ze op een stokje. Ook met pastaboogjes kun je een mooie ketting maken.
  • Handdoek opvouwen met de voeten. Een moeilijke en uitdagende oefening. Het traint de spieren en je hebt er een goede balans voor nodig.
  • Zoek speelgoed uit waar een kind de fantasie bij kan gebruiken. Ik vind bijvoorbeeld de houten regenboog van grimm een goed voorbeeld. Je kan er op verschillende manieren mee spelen en ook ander speelgoed aan toevoegen. En er zo steeds wat anders mee doen.

Peuter voert oefening uit voor motorische achterstand bij kinderfysiotherapeut waarbij ze op een bal staat.

 

Groeipijnen

Groeipijnen

groeipijnen_kinderfysioEén op de vijf kinderen heeft last van groeipijnen in de benen. Als kind had ik er zelf ook last van en dat was niet leuk. Maar wat is het nu precies en belangrijker nog wat kan je ertegen doen.

Wat is groeipijn?
Groeipijn is pijn in de spieren, met name van de benen. De kuiten en bovenbenen zijn veel voorkomende plekken, maar ook de knieholte, liezen en armen kunnen pijnklachten geven. Het gaat niet om de gewrichten en ook de rug of de schouders doen niet mee. Meestal komt het in beide benen voor, soms afwisselend in het ene en dan in het andere been.

De pijnklachten zijn vooral ’s avonds of ’s nachts aanwezig en kinderen kunnen er dan niet van slapen. Hoofdpijn en buikpijn zijn veel voorkomende bijverschijnselen. Na een dag van zware lichamelijke inspanning kunnen de pijnen erger worden. Groeipijnen zijn niet altijd iedere nacht aanwezig en kunnen ook steeds op een andere plek voorkomen.

Bij lichamelijk onderzoek is er niks te vinden. Er is geen stijfheid in de gewrichten en kinderen kunnen gewoon op hun benen staan. Ook is er niks mis met de kracht van de spieren. Bij een röntgenfoto of bloedonderzoek worden er geen afwijkingen gevonden.

Oorzaak groeipijn

Wat is dan wel de oorzaak van de pijnklachten? Men heeft heel lang gedacht dat het te maken heeft met de groei, vandaar ook de naam. Echter blijk uit onderzoek dat groeipijnen niet vaker voorkomen in periodes van de grootste groei. Nu zijn er nog steeds verschillende theorieën over de oorzaak. Dat de pijnen zouden komen door zware inspanning. Een andere theorie zegt dat er sprake zou kunnen zijn van anatomische afwijkingen, zoals een beenlengteverschil, platvoeten of scoliose waardoor de spieren verkeerd belast worden. En weer een andere theorie gaat ervanuit dat de emotionele ontwikkeling de oorzaak is. Echt duidelijk hebben we het nog niet.

De criteria waar groeipijnen aan moeten voldoen zijn:

  • Langer dan 3 maanden aanwezig.
  • Niet specifiek in de gewrichten.
  • Verstoord dagelijkse activiteiten zoals nachtrust.

Groeipijn is onschuldig en gaat vanzelf weer over. Het is echter wel belangrijk om andere aandoeningen uit te sluiten. Indien u twijfelt ga dan altijd naar de huisarts. Als een van de volgende symptomen aanwezig zijn is het verstandig om naar de huisarts te gaan:

  • Pijn op steeds dezelfde plek
  • Koorts
  • Pijn blijft aanhouden, ook overdag
  • Kan niet op het been staan tijdens de pijn
  • Zwelling rondom een of meerdere gewrichten

groeipijnen_kinderfysioNu is het nog belangrijker om te weten wat je er zelf tegen kan doen. Een lichte massage van de spieren helpt vaak, ook het bewegen van de benen is goed. Een warm bad of een kruik kan ook positief effect hebben. Eventueel een paracetamol als pijnstiller mag ook.

Helpt dit niet voldoende dan kan de kinderfysiotherapeut je ook oefeningen geven tegen de pijnklachten. Wil je hier meer over weten, maakt dan een afspraak. In een lichamelijk onderzoek wordt dan bekeken of het daadwerkelijk om groeipijnen gaat. Is dit het geval dan gaan we aan de slag met oefeningen die je thuis kunt uitvoeren.

Bron: Kleine kwalen in de huisartsgeneeskunde; groeipijn bij kinderen – W.C.M. Barten-Ligthart en J.G. Streefkerk