Waarom is de W-zithouding slecht?

Waarom is de W-zithouding slecht?

W-zit dreumesSommige kinderen zitten graag in een W-zit. Dit is echter niet zo goed voor de ontwikkeling. Dit kan namelijk effect hebben op de korte termijn maar ook op de lange termijn. Ik adviseer dan ook om kinderen vanaf 2 jaar, de w-zit actief af te leren.

In het spel op de grond bewegen kinderen veel, soms bewegen ze in de w-zit en dan er weer snel uit. Dat is geen probleem, maar zodra dit een vaste zitpositie wordt dan kan dit voor problemen zorgen. Problemen in de motorische ontwikkeling en problemen op fysiek gebied.

Problemen in de motorische ontwikkeling:

In deze houding is het minder goed mogelijk om te draaien met de romp. Dit zorgt er weer voor dat de ontwikkeling van de kruislingse bewegingen langzamer gaat. Bijvoorbeeld met de rechterarm, links naast het lichaam iets doen. Kinderen vinden het dan moeilijker om de twee armen los van elkaar te gebruiken.

Dat heeft dan ook weer effect op de ontwikkeling van de voorkeurshand. Kinderen doen langer alles met twee handen tegelijk. Voor moeilijkere taken is dat niet mogelijk en deze lukken dan ook niet goed.

Tevens is er een risico dat de spieren van de romp en het bovenlichaam zich niet goed ontwikkelen.  Kinderen zitten in een hele stabiele houding, waardoor minder van de rompspieren wordt gevraagd. Ze ontwikkelen dus geen goede stabiliteit en evenwichtsreacties. Dit kan effect hebben op alle bewegings- en sportactiviteiten.

Problemen op fysiek gebied:

Doordat de spieren van de romp zich minder goed ontwikkelen, kunnen op latere leeftijd rug- en heupklachten ontstaan. Zelfs al in de pubertijd zien we dat kinderen moeite hebben met een correcte zithouding, waardoor rugklachten ontstaan. Ook kunnen de spieren van de benen stijver worden. In een uitzonderlijk geval kan zelfs een heupluxatie ontstaan.

Wat kun je eraan doen?

Het is belangrijk om je peuter de w-zit zo snel mogelijk af te leren. De volgende stappen kunnen helpen:

  1. Wanneer je je kind in de w-zit ziet zitten, zeg dat ze goed moeten gaan zitten.
  2. Leg ook uit hoe ze de benen dan moeten leggen. Gestrekt, in kleermakerszit, in zijzit of op de knieën zijn alternatieven.
  3. Zorg voor afwisseling van speelplek. Op de grond spelen is juist goed voor de ontwikkeling, dus houdt dat er zeker in, maar wissel af met op een stoel of krukje zittenPeuter van 2 jaar speelt met speelgoed voor kinderfysiotherapie behandeling.

Is kinderfysiotherapie nodig?

In de meeste gevallen niet. Door wat extra aandacht van ouder(s) leren kinderen de w-zit vaak snel af. Indien u twijfels heeft over de lichamelijke of motorische ontwikkeling dan kunt u altijd een afspraak maken door hier te klikken. Misschien kunnen we dan nog meer tips geven om de w-zit af te leren.